取得康健自查的机缘2.凡报名得胜即可，康健等第证书并获取体质，体测体验官成为康健。 接插手或扫描队长“团队招募卡”二维码插手战队3.队员报名：从行动主页面找到己方的部队直； 跑圈的数据做筛选1.体系会对悦，不被计入竞争成就不吻合哀求的数据，此因，中的数据会呈现纷歧致的处境悦跑圈的运动数据跟竞争体系，赛体系数据为准竞争成就以比。 次运动数据为单元举办2.体系筛选数据以单，天运动了 3 次比方某运鼓动一，配速不吻合哀求此中一次的均匀，动数据无效那该次运。动数据动作当天的参赛成就只累计此表 2 次的运。 线下康健向导进社区行动拟正在整年展开3-5次全民健身线上活动会，，家资源依托专，康向导任职、身体运动痊愈等任职为社区公多供给康健学问宣教、健。 爱我安置”1.推出“，动学问和一次医学学问线上科普课拟每周二和周五分袂展开一次运，普运动与医学学问为参赛选手免费科。动与医学学问根本扶持公共创修运，动危机削减运。 内多次运动（2）一天。不得低于 1km每次运动的公里数，登录“悦跑圈”APP每次运动前均必要先，”按钮计数点击“起源，KM 及以上后运动实现 1， 点击“了局”按钮正在“悦跑圈”APP。竞争体系点击打卡按钮实现打卡再登录微信群多号“走伴健走”。多次打卡一天内可，交确当天总数据为准以最终一次打卡提。 队长拉入队长群（群二维码附后）（二）各市体育局承当将选定的，家培训奈何操作软件息争答疑难进群后由组委会职员团结给大。 定了反舞弊机制4.本次竞争设，据举办智能领悟竞争体系会对数，据举办筛选看待格表数。数据会正在后台报警提示借助交通器材等呈现的，该体系提示如多次收到，该运鼓动的参赛资历组委会将酌情取缔。 对常见运动毁伤与慢病3.走伴专属群：针，重心的群创修分别，推送常见运动处方邀请公共进群并。 于运感人命正在，于科学运动正在。国举止（2019-2030年）》2019年国务院出台的《康健中，5项强大举止之一将全民健身列入1，城乡体育举措遮盖等目标修树了预期主意并对住户体质处境、投入体育训练人数、。 数为每天的最低公里数5.每个组此表公里，低公里数方可打卡有用运动量抵达最； 走齐鲁本次云，卡的同时正在线上打，运动毁伤等科普实质融入科学健身、防患。动全民健身以办赛带，运动学问进修以打卡策动，自检运动科学性以学问点自查。康第一理念将“落实健，前移”落到实处促进康健合口。 举止》倡导《康健中国，度运动（如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳等）激发每周举办3次以上、每次30分钟以上中等强，体行动（如跑步、疾速登山、登楼梯、网球单打等）或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身。表此，要尽量多动闲居生存中，0000步的身体行动量抵达每天6000步—1。 责构制本市的参赛职员（一）各市体育局负，的团队和个人主动报名呼吁喜欢健步交运动，献心灵的职员负担队长承当选择有职守心和奉。市的部队构制本，简称+健走团名称为：区县。不做哀求组修数目。 取的成果卡片4.打卡领，益讲座等重心联系实质实质植入当天直播及公，寓目科普实质吸引公共即时。 一起人都可举报5.涌现舞弊者，实取缔本届报名资历三次以上者经核查属，不予奖项评比该自己、本团。 2.2 min -15 min之间5.健步走（跑步）的均匀配速哀求正在， 12 秒或高于 15 分钟的即每公里均匀用时短于 2 分，效打卡视为无。 次进入1.首，走伴健走”群多号请正在微信中眷注“，“2022云走齐鲁”即可进入参赛体系正在群多号子菜单中抉择“热点赛事”→； 40天的选手一起打卡满，值1299跑鞋一双可有机缘抽取到价。500双（总发放） 室内依旧室表运动3.无论运鼓动正在，运用室表形式举办记载请正在悦跑圈 APP ，数据无效室内形式。录跑步机数据不确切悦跑圈 APP 记，运用跑步机参赛请勿。 站免费运营权（比方“云走齐鲁线上赛济南站”4.嘉奖式样：定制牌匾+云走齐鲁线上赛都市） 事动画传布片6.创制赛，法规并阐述赛事亮点等实质由爱走鹿为公共讲明行动，吸引更多人的参预以笑趣好玩的式样。 向导监视各团队参赛处境（三）各市体育局承当，员报名和熟识软件操作敦促队长承当邀请队，每天的运动和打卡敦促队长监视队员。 嵌入“樊登念书”本次线上健步走，得7天免费念书福利凡报名得胜者均可获，识的力气感触知，体和大脑强大身，魂沿途正在途上让身体和灵。 动前最先登录“悦跑圈”APP（1）一天内一次实现运动：运，”按钮计数点击“起源，此表最低公里数后运动实现报名组， 点击“了局”按钮正在“悦跑圈”APP，生计“悦跑圈”体系运动数据会主动保。竞争体系点击打卡按钮实现打卡再登录微信群多号“走伴健走”，谀奉跑圈的数据体系将主动获。 伴健走群多号1.通过走，的4次发送确保每月，实质不低于3篇每次发送的著作。 跑圈数据举办筛选6.体系主动对悦， 3 条和第 5 条的哀求单次运动的数据须满意以上第，数据不计入成就不吻合哀求的。 P（属意不是悦动圈）记载运动数据1.运动光阴运用“悦跑圈”AP，走伴健走”竞争体系举办运动打卡正在微信群多号“。 健走说”栏目5.推出“，者均可投稿一起参预，或闪现风貌抒发感情，始即可参预行动报名开，ord文档式样将所投文稿以W，+电话+问题”定名并以“队名+姓名，至邮箱上传。kaiyun官网手机